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( 20日)
あやこさん、あつこさん、ゆみこさん、みなこさん
かなさん、けいこさんがレッスンしました。
(27日)
ゆみこさん、けいこさん、みきこさん、みなこさん
さやかさんがレッスンしました。
レッスンは、なるべく間を開けないで続けていただく方が
もちろん早く体が変わります。
これから寒くなってまいりますので、おうちでもストレッチをしっかりしてくださいね。
振り付けも、せっかくレッスンで覚えたことをおうちでやってみないと
すぐ忘れてしまいますね。
根気よく続けていきましょう~~♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦
(20日)まみさん、みかさんがレッスンしました。
(27日)ちあきさん、ゆきこさんがレッスンしました。
いつものように30分かけてストレッチ
そしてバーレッスンをしました。
基本のプリエやタンジュ、ジュッテの体を
早く覚えましょう。
それが振り付けにも役に立ちますよ~ヽ(・∀・)ノ