１月１１日土曜ローズ（大人のバレエクラス入門）

土曜ローズクラス入門～指導：杉もとみな子

まちこさん、あみさん、ちあきさん

ローズさんがお一人体験レッスンしました。

 

お休みが入りましたので、筋力がおちていますね。

体も固くなっているので、ご無理のないよう

また少しずつ積み重ねていきましょう。

 

体を動かすと、心もすっきりしますね。

特にバレエは良い姿勢で優雅に踊るので

スポーツとはちがうストレスの発散が出来ます♪

 

今年も楽しみながら美と健康を♪

よろしくお願いします。

 

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