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お休み明けのレッスンは
身体が固くなっていて大変ですね。
筋力もおちているので、プリエをするだけできついと思いますが
また少しずつバレエの体をつくっていきましょう。
ストレッチ、バーレッスン、フロアのあと
振付を踊ります。
それぞれのペースで、積み重ねて行って下さいね~♪
分からない事がありましたら遠慮なくお声をかけてくださいね。
ひろこちゃん、めぐみちゃん、れいちゃん、
さくらちゃん、りなちゃん、さらちゃん
振替で金曜サファイアクラスのりなちゃん、りさちゃんがレッスンしました。
1月になって、皆さんお年なりにしっかりしてきました。
センターではアダジオとアレグロをふやしました。
バーレスンでやってきたことを、フロアで生かせるよう
バレエの体でしっかり踊りましょう。
何となく立つのではなく
奇麗な5番ポジション、1番ポジションを意識して下さいね。
つま先もきちんと(それ以上伸ばせないくらい)伸ばしましょう。
久しぶりにアントルラッセをしました。
おひざをしっかりのばして、きれいに跳びましょう。
グランワルツをするとテンションがあがりますね(^◇^)
来週もがんばりましょう!