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１月２４日金曜ローズ初級クラス
- 2014-01-25 (土)
- みな子先生のレッスン日記
金曜ローズクラス～指導:杉もとみな子
かなさん、ゆきこさんがレッスンしました。
３０分かけてじっくりストレッチ。
地味なようですがちゃんとやると汗をかきますね。
こうやって股関節を開き、体のいろいろな部分を伸ばしてから
バーレッスンをするのと、いきなりバーレッスンをするのとでは
得られるものが全く違います。
体をちゃんと引き上げて、使うために
プロのダンサーも踊る前には時間をかけてストレッチをします。
かなさん
振り付けでわかった、アームスの使い方
とても大切なことですので、今日は良かったです！
それが意識しなくても出来るようになると
振り付けが綺麗にしっかり踊れますね。
ゆきこさん
少しバレエの体の使い方がお分かりいただけてきましたね。
日常でもバレエの姿勢をとってみると
より上達が早くなると思います。
がんばってくださいね～。