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ストレッチ、気持ちいいですね
ムリせずじっくり伸ばしていきましょう
新しい振り付けを始めました。
これは発表会の振り付けではありません。
のびのびと優雅なワルツにのって踊りましょう!
シャッセ、プリエで床をしっかり押してピケパッセ!
あわてず曲をよく聞いてくださいね♪
ストレッチをしてバーレッスン
短い時間ですが、バレエを踊るための筋肉を効率よくつけるための
内容になっています。
最初はきついかもしれませんが、続けていくうちに
筋力がついきます。
週2回の方は、時間のある時にお家でもやってみてくださいね。
振り付けでは、クラシックの曲にテンションが上がりますね♪
優雅に美しく!
思い切って踊りましょう