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バーレッスンでもアームスや上半身の使い方に注意してください。
ロボットのように無表情でぶっきらぼうに踊らず
優雅に美しくを意識してくださいね。
新エメラルドもお姉さんになったと言う意識を
きちんともちましょう。
おひざの裏のストレッチ、そして強く伸ばす筋力をつけてください。
バーの時にしっかり意識してレッスンできれば
必ず力がつきます。
今日はバーを使ってブリゼを練習しました。
床を押して強く出した足に(ジャンプして)しっかり打ってください。
もちろんこのときにおひざがゆるんでいたり
つま先が伸びていなかったら出来ません。
センターではアダージオで、デヴェロッペをしました。
バーでして来たことをきちんと見せてください。