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２月６日金曜ローズクラス（美しい大人のバレエレッスンです）
- 2015-02-07 (土)
- みな子先生のレッスン日記
金曜ローズクラス~指導：杉もとみな子
ストレッチをしてバーレッスンをしました。
いつものコースですが、バレエを踊るための準備ができます。
普段使っている筋肉とは違うところを使うので
じっくり体をつくってからレッスンするのと
それをしないのでは随分違います。
体が変わるのには時間がかかりますが
日常の中にもこれをいれて普段からやっていただくと良いと思います。
アームスの使い方を覚えましょう。
これが身に付くと随分楽です。
ワルツのアンシェヌマンはこれまでやってきたことをつなげて
一人ひとり踊りました。
間違えない方がもちろん良いのですが
間違えることを恐れないでください。
次にするときには間違えないよう、工夫をしましょう。
最後にシャッセの練習をしました。
軽やかに上半身も綺麗にステップしてくださいね～～♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦