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2月14日土曜ローズ超入門クラス（美しい大人のバレエレッスン）
- 2015-02-15 (日)
- みな子先生のレッスン日記
土曜ローズクラス~指導：杉もとみな子
月２回コースの方は、間が開くとなかなか筋力がつきませんが
それでも「あ～～～きもちよかった～～」とおっしゃられて私も嬉しいです。
今日は帰り際に「疲れたな～～と思っていましたが元気になりました」と言われ
バレエの力を実感しました。
姿勢を正して、遠くを見て、体を引き上げることで
心身ともにスッキリとリフレッシュすることができますね。
月２回でもその効果はあります。
マイペースで是非続けていただきたいと思います。
今日はフロアでトンベパドブレをしました。
ややこしいステップのように思えますが、バレエでは大変良く使うので
是非ご自宅でも練習して、体に覚えさせてください。
最初は手と足が同時にうまくいかないかもしれませんが
練習していくうちにコツがつかめてくると思います。