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ストレッチ、お家でしていますか?
嫌だなぁ~という気持ちが先にたってしまいどうしても脚を閉じがちですね。
少しでも楽しくそしてきれいに踊るには体の柔らかさは大切ですよ。
ぜひお風呂上がりにでも少しでいいのでストレッチしてね。
フロアは今日は前回よりさらにきちんと並べました。
そうそうその調子。
思いっきり楽しくはしゃぐ時ははしゃぎ、しっかりやる時はやる!
メリハリが大事ですよ。
ももちゃんが少し寒そうでしたので上着を着て頂きレッスンしました。
途中トイレにも。
みことちゃん・ゆいちゃんもお咳や鼻水が出てましたので気になります。
どうか暖かくしてお風邪ひかないようにね。