2月18日水曜ローズクラス初中級（大人のクラシックバレエレッスン）

今日は寒いですね～～

お一人でのレッスンでしたので

じっくりストレッチで体を温めて

バーレッスンをしました。

床をしっかり押して正しいタンジュをするだけで

汗をかきますね。

足の付け根、ひざ、踵の３箇所でしっかりアンディオールしましょう。

フロアではバランセの時のアームスを直しました。

肩の位置が前に落ちないよう気をつけましょう。

背中をキレイに見せましょう。

ピルエットはまず真っ直ぐに立つことが大切です。

プレパレーションでしっかりアンディオールしていないといけませんね。

繰り返しまっすぐ立つ練習をしてください。

体にたたきこみましょう。

お疲れ様でした～～♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦

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