３月11日水曜ローズクラス朝のクラス　＋　トゥシューズ（大人からのバレエレッスン）

水曜ローズクラス朝のクラス～指導：杉もとみな子

今日は雨も上がって青空が見えましたね。

まだ空気は冷たいですが、春はもうそこまで来ています。

 

ストレッチをしてバーレッスン、フロアをしました。

アームスは肩や、腕で動かすものではありません。

背中を意識して長～～～くしなやかに使いましょう。

一人ひとりチェックしたら、とても綺麗になりました。

まだまだ硬いですけれど、今日のことを忘れず

何回も練習してくださいね。

 

トゥシューズも少しずつ筋力アップ！

目指して稽古しています。

だんだんキツくなりますが、急にきついことはしませんので

諦めず少しずつ力をつけてくださいね。

そうすればかならずできるようになります。

 

フロアでのパドブレ（トゥシューズ）で今日はみなさんが

斜めのラインをクリアしました～～！

慌てずいきましょう。

 

昔とちがって、トゥシューズの種類はたくさんあります。

なかなか綺麗に立てない方は、お店に行って

別のものを試してみても良いでしょう。

シューズによってかなり違います。