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春がやってきましたね~♫
公園の桜の花も咲き始めました。
これから暖かくなってまいりますので
じっくりストレッチとバレエレッスンで
体をすっきり整えていきましょう。
このクラスのバーレッスンは筋力をつけるために
少々ハードですが、足ばかりに頼らずしっかり引き上げていきましょう!!
センターのワルツは最後の部分を足して完成です。
まず足運びを覚えてくださいね。
ターンは首をつけないと、どちらが進行方向かわからなくなってしまいますよ~~~
トゥシューズに慣れてきたら
バーに頼らずしっかりプリエをしてご自分の上にたちましょう