4月15日水曜ローズ朝のレッスン＋トゥシューズクラス（大人のバレエレッスン）

バレエを踊るためには準備が必要です。

ヨガマットの上でじっくり体を温めて伸ばして開いて！

そしてバーレッスンです。

日常を忘れて、バレリーナの気持ちで踊りましょう。

綺麗な姿勢はとても大切です。そして美しい表情もですね。

バーレッスンで基本の体の使い方を身につければ

フロアになっても大丈夫ヾ(*´∀｀*)ﾉ

意識も体も高く伸びやかに！！が大切です。

簡単にはできないかもしれませんが、前向きに

続けていれば必ずできるようになります。

ポアントはまず床を押してしっかり立つことが大事ですね。

すぐにできることではありませんが、少しずつ積み重ねていきましょう。

今日も良い汗をかきました～～～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

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