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じっくりストレッチで体の準備をしてから
バーレッスンをします。
アームスの通り道がいい加減にならないよう
気をつけましょう。
バレエの体の使い方の基本をバーで身に付け
フロアになった時も意識して踊ってください
ピルエットを回るには
瞬発力が必要です。にゅ~~~っと立つのではなく
ビシッと立ちましょうね~
ちあきさん、パドブレが綺麗になりました~o(^▽^)o
腰が反らないよう気をつけましょう
ようかさん、どんどんからだが柔らかくなってきましたね
とてもよいですo(^▽^)o
バレエのアームスの使い方を覚えましょう
みなこさん、踊っている時の表情が綺麗になってきましたo(^▽^)o
引き続き足の甲のストレッチなど
頑張って足を強くしていきましょう