5月13日水曜ローズ　夜のレッスン（大人からのバレエレッスン）

水曜ローズ夜のクラス~指導：杉もとみな子

しばらくお休みが続いた方は、体が変わったと感じるでしょう。

また少しずつ積み重ねていきましょう。

ストレッチをしてバーレッスンをしました。

 

肩に力を入れないよう、

柔らかくしなやかで強いアームスを目指してくださいね。

フロアでは目線をあげて、優雅に踊りましょう。

順番を間違えてもご心配なく

でも、途中でやめないで、必ず最後まで続けましょう。

 

暑くなってきたので、水分をお忘れなく♫

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