〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-11-11 福地ビル1F
[ 03-5795-0132 ]
お仕事や学校で疲れた体を
ストレッチでじっくりほぐしてください。
ご自分の体の内面に向かうと、不思議とリラックスしてきます。
バーレッスンでは良い姿勢と美しい笑顔を。
今日はアッサンブレとシッソンヌをしました。
似ているようで、全く違う跳び方ですね。
ちょっとしたジャンプでも、体が引き上がっていないと
とても辛いですね。
引き上げるためには、腹筋背筋が必要です。
疲れてきたら、特に姿勢を正して、目線を遠くに持っていきましょう。
足元を見ないように(*´∀`*)
フロアーではいつものワルツのステップに
ちょっとピケターンを加えました。
リズムをよく聴いて、しっかりプリエをして
優雅に踊りましょう~~♫