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今年の梅雨は長い感じがしますね。
レッスンが始まった頃は少し日差しがありましたが
終わった時には小雨が降っていました。
さて、ストレッチをしてバーレッスン
バレエの姿勢、体の使い方を意識しください。
ご自分の体のどこが伸びているか、集中しましょう。
フロアでは、パドブレとアラベスクのポーズを組み合わせました。
アラベスクになっても止まらないでず~~っと伸び続けてくださいね。
いつものワルツのアンシェヌマン
もう振りは体に入っているので、音楽をよく聴いて踊ってください。
べた~~~っと同じスピードで動くのではなく
メリハリをつけて踊りましょう♫
最後のアラベスクの時気持ちよく大きく伸びて
それを次のステップにつなげましょう。
(ポアント)
とにかく筋力をつけてしっかり立てるよう努力しましょう。
最初から立てなくてもそれは当たり前です。
レッスンを重ねて、トゥシューズで立てる力をつけていくのです。
床についたポイントが真っすぐにならなくてはいけません。
お膝も伸ばしきったところに立てるようがんばりましょう。
引き上げることはもちろん大切ですが
ポアントで立つ前に、引き上げたプリエをして床をしっかり押してください。
(森のレディリハーサル)
登場はとても大事です。
最高の笑顔とエネルギーをもって登場してください。
基本的に舞台の上を歩くときにかかとはつけません。
足が床を離れたら、いちいちつま先を伸ばすくらいの意識で歩いてください。
踊っているときはもちろんです。
ピケパッセ&ターンの時のお顔は大事です。ぜったいに目線を落としてはいけません。
パッセのお膝、つま先にも気をつけましょう。
前回より早いテンポなので考えながら踊っていたら
遅れてしまいます。
何度も踊って考えなくても間違えず踊れるようになって
26日の通し稽古を迎えましょう。
今日はパンフレットとTシャツとチケットをお渡ししました。
いよいよですね~~~~ヾ(*´∀`*)ノ