9月9日水曜ローズ朝のクラス＋トゥシューズレッスン（大人のバレエクラス）

ストレッチをしてバーレッスンです。

ストレッチで開いた股関節を意識してバーレッスンにもいかしていきましょう。

バーにつかまって立っている時は

足のことも気になりますが、目線を上げて遠くを見ることが大切です。

フロアで少しステップしたあと

振り付けを踊りました。

発表会のための振り付けではありませんが、

クラシック音楽にのって優雅に踊りましょう。

ある程度動けるようになったら、人を見て踊るのではなく

ご自分で覚えて踊ることを目指してください。

＜ポアント＞

とにかく筋力をつけて！

床をしっかり押して立てるよう頑張りましょう～～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

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