17日（土）サファイアクラス（6才～9才クラシックバレエ）、ポアント入門

サファイアクラス～杉もとみな子

まきちゃん、みきちゃんがお休みでした

とうこちゃん、みらんちゃん、、りこちゃん

ももかちゃん、ひなちゃん、りりちゃん　6人でレッスンしました。

 

このクラスは＜バレエ楽しい～～＞という空気があってとても良いです。

とうこちゃんもみらんちゃんも3年生になって、とても良くなりました。

頑張っている結果が少しずつ見えてきています。

とうこちゃん、ストレッチを頑張って随分柔らかくなったので

バーを離れてセンターに行った時も、同じように足を外側に開くよう頑張りましょう。

みらんちゃん、とっても良いです。おひざもつま先も背中も綺麗に伸びてきました。

りこちゃん、もっともっと思い切って挑戦しましょう～

ももかちゃん、目的意識がはっきりと持てるようになりました

ストレッチを毎日やりましょう

ひなちゃん、途中で頑張ることをやめないで最後まで続ければ

出来ることが増えますよ

りりちゃん、1年生なのに皆のペースについてきて頑張っています。

ひとつひとつしっかり覚えていきましょう

 

今日はプリエの時アームス（手に）顔をつけました。

ロボットのようにならないように！

センターのアダジオも、順番を覚えたら今度は

上半身やアームスにも気を配ってくださいね！

 

ポアント入門～杉もとみな子

 

ゆづきちゃん、ゆうなちゃん、せいらちゃん、れなちゃん、みやびちゃん、

まなちゃん、まやちゃん、あやかちゃん、りさちゃん、みれいちゃん

10人でレッスンしました。

トゥシューズについての質問がありました。

先週の日曜日に血が出てしまったのですが足にシューズが合わないんでしょうか？

ということです。

トゥシューズをはくということは、かなり無理のあることなので

豆がつぶれたり、シューズのどこかが食い込んで切れてしまったりすることは珍しくありません。

ある程度は我慢です。でも昔のように種類がないわけではなく

今は日本製だけでなく世界中のあらゆるトゥシューズが日本でも買えるので

いろいろ試してみると良いでしょう。

まだ今は履き始めたばかりなので、どれが合うか自分で判断するのは難しいと思いますが

もう少し慣れてきたら、お店に行っていろいろ試すと良いでしょう。

トゥシューズによって重さも固さも形も様々です。

皆さんお顔が違うように足のタイプも違うので自分で自分に合ったものを探すしかありません。

でも指導を受けている先生にも相談すると、甲の高さやその人の足の強さ、キャリアなどから

アドバイスをもらえると思います。

 

 

 

お休みしないでレッスンを続けている人は

少しずつ筋力がついています

ご事情でお休みが多い人、続いている人ははやはり

筋力が落ちているので、頑張らなくてはいけません！！

ストレッチも努力している人、していない人で差がつきます。

とにかく努力を続けることが大切です。

振り付けに入ったら作品の練習が主になるので、それまでが勝負ですよ！！

時間はありません。

本番の舞台にトゥシューズで立ちたい人は、常にバレエを頭において

姿勢よくお腹を引き上げて、綺麗な形で生活してください。

みやびちゃん、バーレッスンでおひざが伸びてきました！！

みれいちゃん、トゥシューズを用意してください。

まだまだ筋力は弱いですが、ここのところとても努力の跡が見えます。

足も背中もお腹も強くなってきました。

気を許さず、体も心も引き締めて挑戦してください。

 

レッスン中の私語は慎みなさい

おしゃべりしている暇があったら、鏡に向かって自分のダメなところを良いところを探しましょう

良いことも悪いことも、やったことは必ず自分に帰ってきますよ。