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東京都渋谷区広尾5-11-11 福地ビル1F
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気持ちの良い季節になりましたね~♫
スタジオの窓を開けると、秋の風が心地良く吹いてきます。
寒くなる前に、ストレッチをして身体を伸ばしておきましょう♫
ストレッチは、苦しいと思いますが、毎日伸ばしていると
大人になっても必ず柔らかくなりますよo(^▽^)o
あきらめず、今のうちから伸ばしましょうね。
バーレッスンは良い姿勢を保って、目線を上げて優雅に踊りましょう。
音楽にのって、動く(踊る)気持ちをもてばより楽しくなりますね。
プリエ、タンジュ、ジュッテ・・・と進めていきながら
自然に良い筋肉がつくようになっています。
フロアになると、体が縮まってしまいがちですが
目線を上げ、美しい笑顔になるだけで
大きく踊れるようになります。
最初はなれないので抵抗があるかもしれませんが
これも慣れなので、思い切って行きましょう~~~o(^▽^)o
だいじょうぶだいじょうぶ~~~ヾ(*´∀`*)ノ