４月２１日（水）ﾎﾟｱﾝﾄ初級・クラシックバレエ入門

ﾎﾟｱﾝﾄ初級　～小渕博美～

みなちゃん、先週より身体がまとまってきました。鏡を見て直す癖なおしましょう。

曲がっていても気づきにくいです。

 

はるかちゃん、下腹の引き上げもう少し使えると足が長く使えます。

 

ゆめちゃん、おなかがしっかり中に入ってバーレッスンできるといいです。

 

しおんちゃん、下腹を引き上げるのに集中すると上半身が固まってしまうので

もう少し伸びやかに使うようにしましょう。

 

さやかちゃん、一生懸命やっていると、踊りじゃなくて体操の様になってしまっている時があるので

アームスや、首、胸の事も考えて下さい。

 

ゆいたん、目線と首の引っ張りで、他の動きも変わってきます。常に考えていましょう。

 

りさこちゃんも同じです。そしてピルエットの時のバランスを少し前にとりましょう。

 

クラシックバレエ入門　～小渕博美～

島田さんまたマンツーマンでのクラスでした。

せっかくのマンツーマンなので、ストレッチも筋力も弱い部分を見つけて

整えていくように、メニューを組みました。

右の背中から、二の腕にかけてのつながりが弱いようです。

強化していきましょう！！