７月７日（水）ﾎﾟｱﾝﾄ初級・クラシックバレエ入門

ﾎﾟｱﾝﾄ初級　～小渕博美～

みんな少しずつ良くなってきています。

このまま発表会まであと１ヶ月登りつめていきましょう！！１日の始まりチーム、ラストの大きな

ジャンプをもっとエネルギッシュに跳べる様に、体力をつけていかないといけません。

焦ってバタバタ歩いたり、振りと振りのつなぎ部分が雑にならないように

同じことが深い夜空チームにも言えます。

その場所場所の振りをきちんとやりきって、次へ移動したり動いたりしないと

全てがいいかげんに見えてしまいます。

カウントの最後の動きまで手を抜かないように踊りましょう！！

クラシックバレエ入門　～小渕博美～

先週お休みで２週間空いてしまったので皆さん少しつらそうでした。

ストレッチはいつもより無理しないでやりましたが、筋トレを入れてみました。

今日ははじめてロンドジャンプアテールをやってみました。

今までよりもさらに、強い軸足が必要になってきます。

全方向へのフレックスアチチュードもやってみましたが、上半身をしっかりキープすることを

忘れずに！！ひきつづきグリッサードアッサンブレをやっています。

早く慣れてタイミングをつかみましょう。