２１日（土）サファイアクラス・ポアント入門

サファイアクラス　

とうこちゃん、みらんちゃん、みきちゃん、まきちゃん、ひなちゃんがお休みでした。

りこちゃん、振り替えでともかちゃんがレッスンしました。

発表会後、夏休みのせいかお休みが多いですね。

今日は最初に発表会について感想を聞き

じっくりストレッチをしてからバーレッスンを始めました。

 

レッスン前にノートに書いた目標を頭に入れてレッスンしましょうね。

身体が固くなってしまいましたが、またコツコツと努力を続けてください。

バレエは柔軟な体と強靭な筋力がなくては踊れません。

 

発表会前と雰囲気が違い、のんびりムードで楽しくレッスンしましたが

これからも一生懸命頑張りましょうね。

 

ポアント入門クラス

ゆうなちゃん、ゆづきちゃん、あやかちゃん、りさちゃん、マヤちゃん、みれいちゃんがお休みでした。

れなちゃん、みやびちゃん、まなちゃん、せいらちゃん、振り替えであんなぽんがレッスンしました。

 

このクラスもお休みが多く

私としては、せっかく発表会に向けて頑張ってきた成果が落ちてしまわないかと

気が気ではありません。

お休みした人も、お家でストレッチや筋トレなどしてキープしてくださいね。

 

最初にじっくりストレッチをしてからレッスンを始めました。

頑張って努力して得た力をさらにレベルアップにつなげていくために

気を抜かないで（発表会前と同じ気持ちで）レッスンをしていきましょう。

片足で立つなど、少しずつ難しいことが出来るようレッスンを進めていきますよ～～

まずストレッチでおひざの裏を伸ばし、甲を出し、力をつけましょう。