2月4日土曜エメラルド＆ガーネットクラス（9才～15才クラシックバレエ）

今日は4年生が多く、細かくレッスンをしました。

バレエはいつでも体を引き上げますが

皆さん時々しか引き上がっていません。

お腹の力が抜けて踊ると、違うところを痛めてしまいますよ。

両足ルルベのバランスは

1番ポジションなら安定しているのに

5番ポジションだとふらついています。

しっかり腹筋の力を使いましょう。

ストレッチテストをしました。

半分の人がオールAでしたね。

それ以外の人は普段のストレッチを増やさなければ体は変わりません。

もっと自覚しましょう。

センターレッスンでは

アダジオ、ピルエット&シェネ、グランパドゥシャなどをしました

何度か繰り返したので、シェネはだいぶ形になってきましたね。

新しい動き「ソデバスク」にも挑戦です。

また次回もやりますから覚えておいてください。

お知らせ項目

カレンダー

アーカイブ

最近のお知らせ

RSSフィード