２４日金曜サファイア・エメラルド～クラシックバレエ

金曜サファイアクラス～杉もとみな子

みくちゃん、せいなちゃん、あんちゃん、もなちゃん

振替で、みきちゃん、りこちゃんがレッスンしました。

 

急に涼しくなりましたね。

久しぶりにスタジオの窓を開けてれっすんしました。

涼しい風が吹き抜けて気持ちがよいです。

指先にまで神経をいれて、優雅にていねいに踊りましょう。

発表会が終わってレッスンの雰囲気ものんびりムードですね。

でも以前より体力も気力もついてきました！

 

各自がレッスンの前に書いている

その日のレッスンでの目標はとても大事なことばかりですが

ちゃんとそれを頭に置いてレッスン出来ましたか？

目標は書くだけではダメですね。頑張りましょう～

ストレッチ・スプリッツテストをしました。

◎のの人は一人もいませんでした。

身体が固くなってしまった人が多いです・・・・

今日からまたコツコツと頑張ってください。

頑張ったことは、絶対に自分に返ってきますよ(^。^)

 

金曜エメラルドクラス　～杉もとみな子

ゆうなちゃん、せいらちゃん

振替でみやびちゃん、みれいちゃん、まなちゃんがレッスンしました。

 

バレエは頭ではなく身体で覚えなくては踊れません。

ではどうしたら身体で覚えられるのでしょう。

それには何度も何度も練習するしかないのです。

 

ポアントで綺麗に踊りたいのなら、日ごろ（レッスンの時だけでなく）から

綺麗な姿勢でいるようにしてください。

日ごろから顎が出る、肩が上がる、猫背の人は

バーレッスンの時は気をつけられても

センターで難しいことをすると必ずそのようになってしまいます。

それではダメですね。

いつも鏡を気にして、自分がどんな姿勢でいるのか気にしてくださいね。

 

ワルツのアンシェヌマンでは

少しずついろんなパを組み合わせて優雅に踊れるようにと思っています。

動きに追われてせかせかと踊っていてはダメですよ。

音楽をよく聞きましょう！！

 

難しいと思うと、気持ちが萎縮してしまい

自分の順番がきたときにも、まるでマークしているような動きしか出来ません。

すぐに完璧に踊ろうなんて思わないで、自分に出来ることを

精いっぱい１００％の力で踊ってくださいね！！

いい加減なことをしていても前には進めません。