5月27日土曜ポワント入門・初級

土曜ポワント入門・初級～指導:土肥靖子

今日も全員集合！！

すねから足の甲を正しく伸ばすためのストレッチをたくさんしてからバーレッスンの

始めました。

この準備とトレーニングをきちんとすることが、トウシューズできちんと踊るための

近道です。

 

バーレッスンの最初はプリエから。

プリエから始めるのは、立つにも跳ぶにもまわるにも常に足首をやわらかくプリエが

できてこそだからです。

とてもたいせつなことだからです。

粗末になるので気をつけてくださいね。

 

バーレッスンの後はストレッチを。

正しいバレエのポジションで踊るには、体がやわらかくないと正確なポジションを表

現できません。痛くても元気に頑張りますo(^-^)o

頑張る元気！頑張る気合い！

 

センターレッスンでは

発表会の中でもたくさん出てくるパドブレと、踊りの基本のプリエの特訓です！

 

みなさん

集中力をつけましょう！！

私の言う注意は目で聞くことです。

関係のないところを見てしまう方がレッスンの後半増えて来ますよ(*_*)

 

バレエは体が美しくなることはもちろん、集中して目指し続ける心のパワーがつくの

です。

スマイルです(^o^)！！