9月11日月曜ガーネット＆ダイアモンド（15才～クラシックバレエ）

月曜ガーネット＆ダイアモンド～指導：土肥靖子

コツコツと積み上げていきましょう(^^)/

バーレッスンでは
左右の肩と左右の腰骨を整える意識を高めながら。
そして今日からのプラスα
かかとの先につま先をのばすのこと！！です。
つま先をのばす意識はありますが、かかとを忘れがちです。
かかとを意識すれば特にドゥバンのタンジュやパッセのターンアウトもスムーズです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

センター
アダジオ、プロムナードのタイミング。
背中と首すじのポジションを変化させるタイミングを習得中。
クロワゼのポジションがあいまいなことや、プロムナードの軸足、それぞれに注意ポイントをお伝えしました。
その際にご自分から自主練習をする姿が増えました。
とても良いことです。積極的にレッスンする分確実に上達できます^ ^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今月はアントルラッセをするといいましたが、グランパディシャを特訓してしまいました(^_^*)
すみません。
どちらのパもグランバットマンのデリエールが弱いので、練習いきましょう。

あと気になるのがご自分で一番美しい姿にすぐなおす！という意識が足りません。
時には鏡を見てください！
ご自分のアームスが高過ぎたり、肩が上がっているのを平気で見過ごしてはいけません。

言われたことだけするのではなく、ご自分からもっとこうしたら美しくなるかな？首すじはこの角度の方が美しいのね！こう踊りたい！
発見と学びをくりかえしレッスンしてほしいです。
美的アンテナを良好にしてください～～～o(^o^)o