８日金曜サファイア、エメラルド

金曜サファイアクラス～杉もとみな子

みくちゃん、せいなちゃん、あんちゃん、みきちゃん

 

レッスンの最初はちょっとトロンとした表情でしたが

進むにつれだんだん元気になってきます。

 

まず最初に床にあおむけに寝て

腰が反らないよう、真っすぐな身体を作ってからバーにつきました。

腹筋が必要ですね。

ずっとその身体でいられるようになりましょうね。

 

 

 

 

 

 

 

それぞれがレッスン前に書いた目標があります。

途中で「自分の目標はなんですか？」と声をかけると

それぞれがすぐにそれを意識出来ました。

せっかくの目標です。書くだけで満足しないように。

 

 

 

 

 

 

 

 

内足ににならないよう、しっかりアンディオール（外側に開く）を意識して

レッスンをしましょう。

 

アラベスクのおひざは、自分では伸ばしているつもりでも

伸びきっていないようです。

汗をかくくらい、力いっぱいつま先まで伸ばしましょう。

それも、意識しないで伸びきるよう身体で覚えられると良いです。

そのためには、何度も何度も練習しなくてはダメです。

 

センターでは新しく　ファイ・アッサンブレをしました。

今日は？？？と言う感じでしたが、練習していきましょう。

ピルエットはまだ一回転しないで、半回転で（綺麗な形）バランスがとれるように。

 

最後にノートを出してお話しをしました。

金木犀の花ことば「謙虚」「真実」についてです。

「謙虚」は「みんなのルール」の一番最初に出てくる言葉ですね。

とてもむずかしい言葉ですが、とても大切な事です。

今日はサファイアの子供にも分かりやすくお話しをしました。

～　周りの人の事を大切に出来ること　～

ミニーの子供には謙虚でいてほしいです。

 

金曜エメラルドクラス　～　ボーカル：岡美保子

ゆうなちゃん、せいらちゃん

振替でまなちゃん、みれいちゃんがレッスンしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

杉もとより～

ボーカルの前にバーレッスンだけ３０分することになっていますが

このクラスのお子さんは明日もポアントクラスにいらっしゃることもあり

プリエだけにして、お話しをしました。

 

 

 

 

 

 

前のクラスと同じく

金木犀の花ことばから「謙虚」についてです。

合宿などではゆっくり時間をかけてお話ししたこともありますが

通常レッスンではなかなか・・・・

教室の決まりごと「みんなのルール」の一番初めに出てくるこの言葉

事あるごとに通常クラスの中でもお話ししようと思いました。