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11月1日 水曜ポワント入門初級クラス
- 2017-11-01 (水)
- 先生方からのレッスンメッセージ
ポアント入門初級クラス 指導 糸原聖美（代講）
本日も代講を担当させていただきました。
今日は、バーの最初にウォームアップをしてからポワントをはいてバーレッスンをしました。
ポワントで立った後の降り方、ドゥミポワントを通ること、足を使うことを強調しました。
また、いくら脚だけで頑張ろうとしても、お腹や背中、脇や肘などが落ちていては脚が疲れてしまいます。
普段のレッスンから上体の引き上げ、正しいポジションにアームスをもっていくことをしっかり意識しましょう。
力の入っていない体は重たく感じます。体の一部分だけでも同じことがいえます。
意識が少しでも欠けると、欠けた部分の体は重たくなってしまいます。
意識するところがたくさんあると思いますが、一つ一つをしっかりと習慣していってくださいね。
