2月２日金曜エメラルド＆ガーネットクラス（９才～15才クラシックバレエ）

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踊るのが大好き～～～と言う気持ちが伝わってくる

金曜エメラルド＆ガーネットクラスです

今日はお姉さんのガーネットさんがお休みでした。

つま先を綺麗に伸ばせるよう

日々足の甲のストレッチをしてくださいね。

何も考えなくても強く美しく伸ばせるように。

軸足も強く伸ばして

床を押して立ちましょう！

とにかく背筋強化！！です！！

今日はストレッチテストの日です。

随分おひざお伸ばす力がついてきましたが

引き続き筋力を鍛えていきましょう。

センターはまずアダジオです。

ゆっくりした動きではありますが

ぬる～～っと踊らないで音楽をよく聴いてください。

その他

タンジュとジュッテ+ピルエット

グランワルツをしましたが

なんと体の重いこと～～～～～

特にグランジュッテなど大きいジャンプは低いですよ～～～

少し跳ぶための筋力を鍛えるために

来週から力を入れようと思います。

空中で１８０度開いた美しい足をおみせできるよう

頑張りましょう！！

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