2月2日金曜エメラルド&ガーネットクラス(9才~15才クラシックバレエ)
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2月2日金曜エメラルド&ガーネットクラス(9才~15才クラシックバレエ)
- 2018-02-02 (金)
- みな子先生のレッスン日記先生方からのレッスンメッセージ
金曜エメラルド&ガーネット~指導:杉もとみな子
踊るのが大好き~~~と言う気持ちが伝わってくる
金曜エメラルド&ガーネットクラスです
今日はお姉さんのガーネットさんがお休みでした。
つま先を綺麗に伸ばせるよう
日々足の甲のストレッチをしてくださいね。
何も考えなくても強く美しく伸ばせるように。
軸足も強く伸ばして
床を押して立ちましょう!
とにかく背筋強化!!です!!
今日はストレッチテストの日です。
随分おひざお伸ばす力がついてきましたが
引き続き筋力を鍛えていきましょう。
センターはまずアダジオです。
ゆっくりした動きではありますが
ぬる~~っと踊らないで音楽をよく聴いてください。
その他
タンジュとジュッテ+ピルエット
グランワルツをしましたが
なんと体の重いこと~~~~~
特にグランジュッテなど大きいジャンプは低いですよ~~~
少し跳ぶための筋力を鍛えるために
来週から力を入れようと思います。
空中で180度開いた美しい足をおみせできるよう
頑張りましょう!!
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