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今日もしっかりストレッチからスタートです!!
せっかく柔らかくなっても、また何もしないでいると
すぐにかたくなってしまいますよ!
お膝の裏に力を入れて
強い足をつくりましょう!!
これは筋トレでもあります。
年長さんは集中してバーレッスンをしていますが
目線がうろうろと動くのが気になります。
しっかり見るところを決めて
頭の中は集中させてください。
年少さん、年中さんは、まず良い姿勢を保つことを頑張りましょう。
センターの流れにも慣れて
気をつけることもわかってきましたね。
もっともっとお膝を伸ばす力をつけたいです。
ジャンプが低いですね~~~
正しいプリエで床を押して、足の裏まで強く使ってジャンプしましょう!
もちろん上半身は姿勢よく!
お首を長く方を下ろして頭を引き上げなくては跳べません。
目線は斜め上です。
フロアの最後に,今日は二人組でスキップをしました。
真っ直ぐではなく、猫に引きとうさぎの人形の間をぬっていきます。
なかなかな難しいですね~
ぶつからないよう、心も頭も使いましょう。
お歌を歌いました。
耳もよく使って音を聞きましょう。
今日は節分なので
レッスンの最後に豆まきをしました。
「おには~そと!ふくは~うち!」
これでもう一年間福の神が守ってくださるでしょう。
ありがとうございます~ヽ(´▽`)/
鳩大喜びです( ^∀^)
いつもながらご挨拶のあとのハグは
力いっぱいですね~~~~!
あったかいな~~
お風邪をひかれませんように。
今日も楽しいレッスンでした~~ヽ(*´∀`)ノ
来週も頑張りましょう!!