８日土曜サファイア・ポアント初級

土曜サファイアクラス～杉もとみな子

とうこちゃん、ひなちゃん、はのんちゃん、まきちゃん

振替でエイミーちゃん、エマちゃん

りこちゃんがお休みでした。

ストレッチテストをしました。

お休みの間に体が柔らかくなっていた人

嬉しいです　♡

その調子で毎日努力してください。

逆に固くなってしまった人

やるしかない！！

 

今日はストレッチテストもあったので

バーレッスン中心でした（１時間強）

みなさんとても一生懸命出来ていましたが

ちょっと息切れしていたかしら？？

集中力、持久力もレッスンをお休みすると

落ちてしまいますね～～体力も・・。

そう感じました。

 

また今日から頑張ってまいりましょう！！

 

ポイント(^。^)

・人の注意をいただく　♡

　　（自分に言われたことだけでなく、人の注意も自分の事として聞いてなおす！

　　そうすれば、早く上手になりますよ　♪）

 

ポアント初級～杉もとみな子

（初級）　なし

（入門）ゆうなちゃん、ゆづきちゃん、せいらちゃんがレッスンしました。

みれいちゃん、りさちゃんがお休みです

 

お休みの間に

体が固くなったり、バランスが分からなくなったり

筋力が落ちていたり、いろいろ感じたことと思います。

また今日から頑張ってまいりましょう。

トゥシューズで踊るためには

体や表情をバレリーナのように変えなくてはいけません。

ちょうどお年玉を頂いたばかりですね(*^^)v

さあ！本屋さんに行って「ダンスマガジン」など

素敵なバレリーナの写真がたくさん載っている本を買いましょう　♪

そして、お家でそのポーズを真似するのです　♪

（体だけでなく、表情やアームス、ニュアンス・・・）

その写真（もちろんDVDでも）のようになりたいと

心から願って、何度も何度も見て、真似をしていると

近づいていきますよ　♪　

ポアントで立ってひざを伸ばすことに集中すると出来るのに

意識しないとひざが緩みっぱなしでは

何時まで経っても力がつきません。

絶対に体を引き上げて、ひざを伸ばしてくださいね！

ストレッチテストは、人数が少なかったので

来週に致します　♪

 

☆彡　ポアントテスト

今日はゆうなちゃんが一人受けました。

皆さんどんどん積極的に受けてくださいね！

ゆうなちゃん、合格です　（＾－＾）

暮れにアドバイスしたことも出来ていて

お休みで少し足の感じが変わりはしたものの

最後まで汗びっしょりで、出来ることをしっかり

前向きに坦々と頑張っていました。

でも気を抜かず、これからも努力を続けてくださいね！

 

さあ！４年生の皆さん、後に続いてくださいよ～～！