8月23日木曜ルビークラス（３才～６才バレエ・歌・読み聞かせ・お話づくり）

木曜ルビークラス～指導：ワッシャー（鷲野礼奈）　アシスタント：萌花ゆりあ

今日は、久しぶりの方や、振替の方もたくさんいらっしゃいました！先週はお休みでしたので、みなさん夏休みを満喫されたようで、良かったです(o^^o)！
さあ、一度気持ちを切り替えて、今日からまたレッスンしていきましょうね☆

おやすみ中、ストレッチはしましたか〜？今まで頑張っていても、気を抜いてしまうとすぐ元に戻ってしまいます。

また痛いところを通って一歩一歩やっていくしかありません。今日、痛いなーと思った方は、お家でも少しずつストレッチしてきてくださいね！その分早く柔らかくなりますよ！

それから、簡単な筋トレを取り入れてみました！お腹にあるお肉を鍛えて強くします。今のうちに楽しくやっておければ、後々楽になりますので^_^
みんな楽しそうに挑戦してくださいましたよ！

それから、お膝をしっかりのばすストレッチもしました。やはり、ピンとのびた膝とつま先はバレエの基本ですから、今のうちから身体にしみこませたいと思います。

バーレッスン、今日は年長さんもいましたが、久しぶりのレッスンだったので、4,5番はおあずけ。まずはしっかり1番を思い出していただくことにしました。
それから、アンオーの形をもう一度きれいにしました。手と手の間にミカン一つ分あけてください。その手の間を見ます。いつもきれいなアンオーになるように頑張りましょう。

フロアでは、パドブレからやりました。ポーズの形があまりよくなかったので、1人1人なおしました。つま先の向きは外向きです。どっちの手が前で、どっちの足が後ろか、覚えてしまいましょう。

第1アラベスクは2つしかないのですから^_^

2ステップもしました。年長さんともなるとだいぶできるのですが、年少さんもおいついてきましたね！