〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-11-11 福地ビル1F
[ 03-5795-0132 ]
レッスンの始めは、腹筋と背筋等のトレーニングをします。
横になるため髪の毛の整髪料が床に付くと滑ってしまい、危険です。
タオルを敷いて行いたいのですが、お持ちでない方がいますのでご用意をお願いいたします。
バーレッスンでは
胸を張ったりおひざを曲げて立ってしまう方がいます。
なので、「頭の真上(天使の輪)」「つま先(トウシューズの床に触れるフラットな部分)」を注意するようレッスンしました。
つま先を床の中へ伸ばし続け、天使の輪からキラキラ光線を上へ伸ばすエネルギーをつくります^ ^!
続けることがまだみなさんには大変かもしれませんが、レッスンで力をつけていきましょう!
センターでは初級・入門・バレエシューズの方の順番でレッスンしていただきました。
それぞれを見本にしたり、さらに中級を目指したりと高め合っていきましょう!!