11月16日金曜エメラルド＆ガーネットクラス（９才～15才クラシックバレエ）

金曜エメラルド＆ガーネットクラス～指導：杉もとみな子

 

バーレッスンで基本的な体の使い方をしっかりと身につけなければ

フロアでの難しいことはできませんね。

辛くても、やりにくくても、正しく稽古していれば

必ず力が付いて楽にできる日がきます。

ごまかしたり、適当にやっていてはいつまでたっても基礎ができません。

引き続き、やりたくないことも頑張って・・・

いえ苦手なことこそ立ち向かってお稽古していきましょう。

 

デガジェ（ジュッテ）を見ているとやはり筋力の弱さを感じます。

床をしっかり押して、ドゥミポワントを通って

一ミリでも強く指先や膝を伸ばしましょう。

軸足が弱いのも気になります。

立っている足が弱いのに、動かす方の足が強く使えるわけがありません。

まず軸足を意識してみると、意外といろいろなことが楽になるものです。

 

バーを持つ手と反対の手の位置が高いですよ～～

肩甲骨を下げて長く美しい形で伸ばしますが、手首が肘より高くならないようにしてください。

また、肘から先＆手首＆手の指に力を入れすぎてカチコチの人も多いですね。

肩甲骨から肘まではとっても強く！！

でも肘から先はしなやかに使って優雅に踊りましょう。研究してください。

先週からパンシェを勉強しています。

この一週間で努力をしてきた人はやはり体が良くなっていますね。

とても難しことですが、正しく練習を重ねていけば

必ず力が付いてできるようになります。

当然ですが、まず美しいアラベスクが出来なくては無理ですけれど。

 

早いアレグロにも挑戦しています。

先週と同じことをしましたが

先週より体が慣れてきたと感じる人が何人かいました。

いいですね～～～飛ぶのが楽しくなってきますよ！

跳ぶことだけでなく、上体の使い方、バランス移動などなど

沢山学びましょう。

 

最後のグランワルツになると、雑なところが目立ちます。

もっと丁寧に！

そして曲のリズムやメロディをよく聴いて、そこに体を載せていかなくては

美しくなく、楽しくもなく、大きく跳んだり回ったりすることもできません。

音楽を聴く感性も育てたいところです！！！

 

来週はもっとのびのびと、美しく！

期待しています。