2月13日、20日水曜ローズ朝のクラス（大人のバレエレッスン）

ローズクラス朝のレッスン～指導：杉もとみな子

 

先週のレッスン日記のアップがまだでした。

すみません。

＜13日のレッスン日記＞

レッスンの最初はゆっくり体を伸ばしていきます。

普段使わない部分を伸ばすので、最初は違和感があると思いますが

終わる頃には「あ～～～きもちいい～～」という声が聞こえてきます。

週に一度でも、月に二回でも

絶対にストレッチを続けると良いですよ！

 

身体だけでなく心もスッキリ元気になりますね。

 

バーレッスンをしてセンターでは

パドブレからポーズ、ピケパッセターン、

そして最後にワルツのアンシェヌマンを踊りました。

 

みなさん背筋が伸びて筋力もついてきました！！

アームスの使い方も覚えてのびのび美しく踊れるように

レッスンしていきましょうヽ(´▽｀)/

 

レッスン後のみなさんの清々しい笑顔がとても素敵です！

 

 

＜20日のレッスン日記＞

 

今日はお一人でのレッスンでしたので

のんびり、ゆっくりご説明しながら進めました。

 

マイペースにバレエを楽しんでくださっていて

本当に素敵です。

体のちからもついてきたので

次はバレエのアームスを優雅に使えるよう練習していきましょう。

今日はお一人でしたので、最後のワルツは

動画を確認しながらレッスンしました。

客観的に見てみるとよくわかりますね～～

リズムに遅れないよう次のステップとのつながりもスムーズにできるよう

引き続きレッスンしていきましょう。