４月４日（月）エメラルドクラス＆ガーネットクラス・クラシックバレエ初中級

エメラルドクラス＆ガーネットクラス　～講師：小渕博美～

ゆめちゃん、みくちゃん、みらんちゃん、えいみちゃんの４名でのレッスンです。

 

本日から３人進級しました。最初はストレッチの仕方について

バーレッスンでは、バーの持ち方、立ち足へのバランスののせ方

下腹を上げて、肩を上げないで真っ直ぐ立つことなどを学んだと思います。

アンシェヌマンは頑張って自分で覚えて自分の力で動いてみましょう。

間違っても良いので、自分の頭の力でやらないと身体と繋がっていきませんよ。

ゆめちゃん、少し身体がゆるみました。進級メンバーに時間がとられますが

自分に厳しく出来ないことにどんどんトライして、身体の中を

細く高く使いましょう。

 

クラシックバレエ初中級　～講師：小渕博美～

高木さん、山田さんの２名でのレッスンです。

びいちゃん、ニコルちゃんがお休みでした。

 

今日いつも伝えてはいますが、丹田の意識をもう少しもって動くと肩や上半身に

力が入りすぎずに強いバランスが作れます。

センターでは、もう少し自分をしっかり見て観察してみると発見がありますよ！