土曜ガーネット

8月のレッスンメッセージです

恵先生が怪我の治療でお休みの日は、李歩先生が代講しました

 

指導:神子沢恵  永井李歩

 

<1日>永井李歩

バーをして、美しい海とプロローグを見ました。

アラベスクが低いので、バーを使って90°まで持っていく練習をしました。

その部分だけ落ち着いてやればみんな90°で止まれるので

振りの中でも落ち着いて本来の力を発揮できるように頑張りましょう。

 

 

<8日>永井李歩

バーをして海とプロローグをしました。

プロローグはオフバランスにすること、目線を出てくる方にむける事を意識しましょう。

他の人がやっている時の練習の仕方が雑だったので、ちゃんと目的を決めて練習するよう伝えました。

 

 

<22日>

1カ月ぶりでした。

それぞれクセが出てきていたので

肩の力を抜く、手の力を抜く、筋肉を固めないよう気をつけましょう。

顔が怖いです。

魅せられるようにしましょう。

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