6月27日木曜ポワント初中級クラス

木曜ポワント初中級クラス　　指導：清水愛恵

 

レッスンの最初のプリエで全体の空気がどんよりしていました。

全員背中が丸いままバーレッスンがスタートしてしまったので、背中の使い方目線の使い方を説明しました。

思っている以上に筋肉をつかいます。

手の方を見るだけでも目だけではなく背中を使います。

レッスン30分後全員別人のように体が上がりました。

どうしたら覚えていられるか！のお話になりました。

いつも良くなるのに次の週にはなくなってしまうのがとてももったいないです。

ノートに書く事も大切ですが体で感じた感覚をしっかりと覚えておいてください。

良くなったと自分でも感じたらそれを他の部分でも試してみてください。

今日は背中の使い方を沢山練習したのでそれぞれの覚え方で覚えてください。

 

 

 

 

発表会練習でもバーレッスンでの注意がしっかり意識できていました。

背中から使って踊ると踊りがとても大きくみえます。

反らないようにだけは気をつけて沢山背中を使って大きく踊って下さい。

 

今日練習して良くなった事を次のレッスンでもしっかり意識してください。

また次のレッスンを楽しみにしています。