ローズクラス朝のレッスン~指導:杉もとみな子
梅雨空の蒸し暑い日が続きますね。
レッスンが始まるときはダルオモ~~~ですが
じっくりストレッチで体を伸ばし
バーレッスンで引き上げると、徐々に体が軽くなっていくように感じます。
汗はたくさんかきますが、血流もよくなりすっきりしますね~~~
バーでは基本の、プリエ タンジュ デガジェ ロンドジャンプ デヴェロッペなどをします。
良い姿勢をキープする筋力がつきますね。
センターでは
パドブレ、ピケパッセ ターン
ワルツステップなどをします。
回るコツもつかめてきて、とっても良い感じです!!
引き続き楽しみながら美しくなりましょう~~~!(^^)!
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