５月９日（月）エメラルド＆ガーネットクラス・クラシックバレエ初中級

エメラルド＆ガーネットクラス　～講師：小渕博美～

ゆめちゃん、まりんちゃん、せいらちゃん、みらんちゃん、みくちゃん、えいみちゃん

の６名でのレッスンです。

 

今日からゆめちゃん、まりんちゃん、柔らかめのポアントを

バレエシューズのかわりにしてレッスンしてもらいました。

目的は、足の裏の筋肉をつけて、しっかりつま先を伸ばすようにと

安定した立ち足をしっかり身につける為です。

せいらちゃん、みらんちゃん、みくちゃん、えいみちゃんは

少しずつ下腹は上がってきましたが、まだまだです。

センターのアンシェヌマンは４人共きちんと覚えられませんでした。

そんなに難しいことではありません。

見本をやっている時にしっかり頭と身体に入れてしまうことが大切です。

友達のをキョロキョロ見ながらやっていることにさえ気づいていない様子です。

 

クラシックバレエ初中級　～講師：小渕博美～

ストレッチの際、どの筋肉を動かしているのか意識しながら行うだけで

身体に響いてきます。

そしてそのストレッチがバーレッスンの

どこで役にたっているのか結びつくと、

もっと身体に変化が出てきます。

アンオーのアームスも、

うでのストレッチから少し意識を変えてみましょう。

背中から腕だと思ってストレッチしてみてください。

ピルエットみなさん少しずつ良くなっています子の調子でいきましょう！！