7月17日ローズ朝のクラス（大人のバレエレッスン）

ローズ朝のクラス～指導：杉もとみな子

 

 

今日は久しぶりにお日様がお顔を見せてくれましたね。

気温も上がり、蒸し暑くなりそうです。

 

こんな日こそストレッチに時間をかけて

ゆっくりと体を伸ばし、汗をかくととてもすっきりします。

「ふ～～～」というため息とともに「きもちいい～～～」という声が聞こえてきます(^O^)

 

このクラスは、バレエをバリバリ踊って上達するというより

ストレッチをして普段伸ばさない部分を伸ばして、体が固まってしまわないよう予防し

腰痛や股関節通を予防するための筋力をつけるのが目的です。

それをバレエの基礎的なエクササイズを使い、美しい音楽にのって

日常とはかけ離れた空気の中で、思い切りたのしみながら身につけます。

発表会もないので、マイペースに続けてください。

レッスン回数もご都合に合わせ変更可能です。

 

さあ！梅雨明けにはまた暑い夏がやってきます。

バレエを踊って清々しくこの夏をのりきりましょう！