５月１９日（木）ヒップホップ・ポアント中級

ヒップホップ　～代講：永井李歩～

なつきくん、せいなちゃん、まこちゃんの３名でのレッスンです。

アップダウンをするときに力が入ってしまってやりづらそうなので、

もっと力を抜いて大きく動きましょう。

 

壁倒立が少しずつ出来るようになってきました！

レッスンの最後の方に、ななこ先生にも見ていただきました。

せいなちゃん、手をつくところをもう少し壁に近いところにつけるように

おちついて練習しましょうね。

 

 

ポアント中級　～講師：小渕博美～

ひなのちゃん、みらいちゃん、まりんちゃん

はるかちゃん、ゆめちゃん、振り替えでさやかちゃんの６名でのレッスンです。

 

さやかちゃん自分から頑張る、努力する姿勢がみえるまで中級には上がれませんので

そのつもりでステップアップして下さい。（もう精神的な成長のみです。）

みなさん身体の固さについて、自分と向き合いましょう。

最近まりんちゃんに対してグイグイストレッチをやらせてますが

２日や少しで変化が見られます。自分からグイグイやることも大切です。