５月２２日（日）ポアント強化レッスン

ポアント強化レッスン　初級・入門　～講師：小渕博美～

せいらちゃん、ゆうなちゃん、みやびちゃん、ゆづきちゃん、みくちゃん、みらんちゃん

えいみちゃん、みきちゃん、まゆこちゃんの９名でのレッスンです。

みれいちゃん、まなちゃんがお休みでした。

 

みきちゃん、まゆこちゃんお腹を引き上げることいつもいつも考えて下さい。

みらんちゃん、楽しく動くことをすっかり忘れてしまっています。

せいらちゃん、みくちゃん、常に手を抜かず１００％クラスの時間中頑張りましょう。

えいみちゃん、少しずつ良くなっていますが、まだまだです。自分をしっかり見て

お稽古して下さい。

ゆうなちゃん、左右まっすぐバランス良く使いましょう。

みやびちゃん、二の腕をしっかり持ち上げて使うこと。

ゆづちゃん、下腹まだまだ持ち上がりますよ。ターンアウトする為に！！

 

ポアント強化レッスン　中級　～講師小渕博美～

みらいちゃん、まりんちゃん、はるかちゃん、ゆめちゃん、さやかちゃんの５名でのレッスンです。

びいちゃん、ひなのちゃんがお休みでした。

 

今日からさやかちゃん参加です。自分で自分を良くしていく力をつけましょう。

少しずつは変化していますが、足が９０度上がらないと重く感じて

ポアントでたち続けることも辛いです。

早くストレッチをして身体を変えて、しなやかで強いラインと、筋肉を作っていきましょう。