8月31日土曜サファイアクラス（6歳～9歳クラシックバレエ）

土曜サファイアクラス～指導：杉もとみな子

夏を過ごして、皆さん身長が伸びましたね～～～

なんだかとってもしっかりしてきました！！

頼もしいです。

 

発表会を経験してそれぞれに体力や集中力がつきました！

がんばってしっかり練習すれば、もっともっと出来ることが増えますよ！

バーレッスンは単調ですが、体を作るのにとても大切です。

どこを鍛えているのかわかりますか～？

言われたことを守って、レッスンしていればわかってくるはずです。

バレエを踊るために必要な体の使い方、体の力が付くように出来ています。

 

辛くても、笑顔でにっこりがんばりましょう～～～！！

そうすれば必ず体は強くなります。

 

アラベスクをきれいにするためにもスプリッツは大事ですね。

来週はストレッチテストです。

 

 

センターは、まずアダージオをします。

今日はデヴェロッペを入れて頑張りました。

軸足から頭のてっぺんまでつないでまっすぐに立っていてくださいね。

アームスをしなやかに美しく使う練習もしましょう。

 

先週に続きエシャッペとピケパッセターンのコンビネーションの練習をしました。

しっかり覚えてきちんと踊りましょう。

きょろきょろさんはいけません。

最後はグランジュッテの練習です。

 

跳ぶものは何十回も、何百回も練習する以外に出来る方法はありません！

思いっきり空中で足を開いて美しく跳んでくださいね。

地を這うようなのでは、悲しいですよ～～

顔や手の使い方も身に着けてください。

 

アントルラッセもしました。

これも、頭で考えるのではなく体を使って覚えてくださいね。

毎週少しずつでも出来るようにならなくてはだめですよ。

 

さあ！自分なりに目標を持って頑張りましょう！

 

 

来週のストレッチテストを楽しみにしています(^_-)-☆