先生方からのレッスンメッセージ

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8月16日イオンカルチャークラブ葛西店 ミントクラス(6~9才クラシックバレエ)

ミントクラス 講師:古舘奈津子

それぞれに夏休みを満喫しているようですね。
真っ黒な日焼け姿がなんとも眩しいです(o^^o)

さて、バーレッスン。
お休みが続いていた人は、初めてやる項目もあったかと思いますが
毎回同じ事をやりますので大丈夫!必ず覚えられますよ。
もし分からないところがあったら
レッスンの前後でどんどん質問に来てくださいね。
分からない所を曖昧にしておかないように。

バーは全項目をお伝えし終わりました。
ですので、今後はそれぞれの要点を伝えながらレッスンを進めます。
その際に言われた事をしっかり自分の体に返して欲しいです。
なんとなーくで過ごさないように。
そしてなるだけ皆さんの体を直接触って
正しい形をお伝えしています。
言葉で分からない時は体の感覚も信じてみましょうね。

センターレッスン、一年生はバーでアッサンブレの練習を。
そして新しくシソンヌをお教えしました。
この2つを混同しないように練習しましょう。
とにかく慌てないで〜〜〜〜。
みなさん元気があるので
いつのまにかピョンピョン跳んでいるだけにならないように〜(><)
三年生と五年生は、これまでの復習になりますが
ただ言われた通りにやるだけではなく
振付と同じ様にアームスを柔らかく使うことや
胸の角度など「表現」を豊かにする稽古を重ねていきましょう。

来週も新しいパが増えますよ〜!
センターレッスンでは出来る事をどんどん増やしていきたいので
ついて来て下さいね!!
((o(^∇^)o))
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8月16日イオンカルチャークラブ葛西店 ストロベリークラス(3~6才バレエ・歌・読み聞かせ・お話づくり)

ストロベリークラス 講師:古舘奈津子

今日も4人揃ってレッスン!
少しずつこんがり日焼けしていて夏も満喫しているようですね。
すみれちゃんとさゆりちゃんはこれからお出掛けされるようで
嬉しそうに色々話して下さいました(^-^)

さて、バーもセンターレッスンも今日はたくさん練習が出来ました。
毎回、今日の様な流れやステップの数を練習していきたいですね。
その為には私の話をよーく聞いてサッと動けるようになりたいです。

バーレッスン、みのりちゃんは本来ベビークラス(パールクラス)のお歳ですが
フラフラしないでバーにしっかりつかまっていられるのは本当にすごいですね!!
とてもしっかりされています。
さゆりちゃんは、順番はもうほぼ大丈夫!
これからは細かい所も直していきましょう。

センターレッスンでは、ただいま行進のステップを特訓中p(^_^)q
二人組でステップを踏みながら交互に前に進むのですが
これがなかなか、、、諦めず頑張りましょう〜〜!
何事も継続あるのみ!
ノリエちゃん、時々気持ちと視線がよそへ向かってしまいますね。
私の説明をしっかり聞けば難しいと思っているバレエも出来るようになりますよ。
目を見てお話を聞いて下さいね(^-^)

今日は久しぶりにお話創りをやりました。
最初はもじもじしていたみなさんも後になるにつれエンジン爆破〜。
すみれちゃんはお店と私の間を行ったり来たりしていました(^。^)
また来週続きをやりましょうね。

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8月9日木曜ポワント初中級クラス

8月9日木曜ポワント初中級クラス 指導NOZOMI

 

今日はプライベートレッスンとなりました。

立ち方や軸のとり方、引き上げのコツなど、

普段はあまり時間がとれないことをじっくり行いました。

 

1つ1つのパを出来ない時に、どうしたら出来るか一緒に考えながら

沢山練習することで、身に付いたことが沢山あったと思います。

 

大人数のクラスとは違う、プライベートレッスンでの

良さが感じられたのではないでしょうか

 

今日のレッスンで習ったことを生かしていってほしいと思います!

 

 

 

8月9日キッズヒップホップ(小学生)

キッズヒップホップ~指導:諸星美紗

 

本日は台風の心配もありましたがすっかりいつものお天気になりましたね^ ^

今日は3名でのレッスンでした。

 

先週もお話しましたが、発表会が終わってからは基礎からしっかりとレッスンをし、

個々のスキルアップをする期間にしたいと思っています。

ウォーミングアップのあとに行ったアイソレーション、先週よりも身体が動くように

なってきました。^ ^

継続することが大切です。続けていけばより身体が大きく動くようになっていきま

す。

 

最後に少しだけ振り付けを行いました。

皆さん発表会を経験して、少しづつ振り付けを覚える早さも早くなってきています。

これは素晴らしいことです。来週はお休みですが次のレッスンまでにしっかり忘れず

に復習してきてください。

 

皆さん夏休み中にいろんなところに行って楽しんでいるようですね。^ ^

その様子をレッスンでお話してくださりとても賑やかなクラスになりました。

来週はお休みになりますが、再来週もまた元気な姿でお会いしましょう。

 

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8月9日イオンカルチャークラブ葛西店 ミントクラス(6~9才クラシックバレエ)

ミントクラス 講師:古舘奈津子

お盆も近い事もあり今日は約半分の人数でのレッスンでした。
ですので、特に一年生には個別に体の使い方など細かく見て直して差し上げました。
一人ひとりの体は違うので伝えたい事もその人に合わせて伝えています。
今日の事は忘れないでおいて下さいね。

レッスン前、今年の目標をスタンプノートを見ながらもう一度確認しました。
一年生はもう少し具体的に書いてきて下さい。
例を伝えたのでその通りでも良いですよ。
五年生はさすが細かく具体的に書いてありました。
あとは実行あるのみ!
書いてない人、次回までに書いてきて下さいね。

バーレッスン、全ての項目をお伝えし終わりました。
一年生は順番を追うのにまだ必死ですが毎回同じ事をしますので大丈夫ですよ。
早く覚えて身体の使い方に集中出来るようになりたいです。

センターレッスン、一年生はクペパドブレの脚がこんがらがってしまいますね。
落ち着いてやりましょう。
五年生、デュミプリエの時に体が全部休憩してしまっています。
パの間のデュミプリエであっても上半身は引き上げておいて下さい。
センターレッスンでは、一年生は新しくアッサンブレをやりました。
「集める」という意味のパです。
これからどんどん出来る事を増やしていきましょうね!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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8月9日木曜ルビークラス(3才~6才バレエ・歌・読み聞かせ・お話づくり)

木曜ルビークラス~指導:ワッシャー(鷲野礼奈) アシスタント:萌花ゆりあ

 

本日、かほちゃん、ほのかちゃん、2名でのレッスンとなりました!

ほのかちゃんは、発表会以来でしたね。

発表会を通して、ひとまわり大きくなられたように感じました!

レッスン始まる1,2分前から、きれいな姿勢でお顔もニッコリ、ピシッと並んでくださいました(^^)

 

ストレッチでは、新しいことに挑戦してみました!腹筋のトレーニングです。

春合宿のときに、幼稚園生たちもお姉さんたちと一緒にやった内容ですが、

みなさん楽しそうにされてました。楽しくできるうちに鍛えておけば後々、

苦労しなくてよいと思います。ストレッチと同じです。

 

発表会も終わったので、基礎の身体作りとして、ストレッチも、

大事にしていきたいと思います。

来年までにはみんながハナマルとれるようになったらいいですね!

 

バーレッスンは、一つ一つ説明をしっかりしながら進めました。

 アンオーの形を毎回きれいにしましょうね。

ほのかちゃんは発表会の練習でかなり上達しましたが、

それをこれからも続けて定着させましょう。

かほちゃんも、先週に引き続きだんだんよくなってきています。

 

センターレッスンは、たくさんのステップを練習しました。

年少さんにとっては2ステップがまだまだ苦手なので、

これをできるようにするのが当面の目標です。

お姉さんたちは、さらに上手にできるように、練習していきますよー。

 

歌は、カエルの歌の替え歌を歌いました。キリンはどうやって泣くのかなー?

みなさんわからず、私もわからず(笑)

ほのかちゃんが、「わからないときはお名前で歌う」という意見をくださいましたので、

「キリン〜キリン〜」と歌いました!

 

ラララは、さすが発表会経験者!2番まで歌えます!

と自信に溢れていたので、2人で最後まで歌っていただきました〜^_^!

大きなきれいな声で上手に歌えました!

 

ご本を読んだあと、お話作りではケーキを作りました!

粉を運ぶとき、重い〜と私が叫ぶと、ほのかちゃんが肩と頭にのせると言って、

ヒョイヒョイっと持ち上げてくれました!頼りになりますね〜っ!

 

来週は、お盆休みになります。良い休暇をお過ごしください☆

 

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8月9日イオンカルチャークラブ葛西店 ストロベリークラス(3~6才バレエ・歌・読み聞かせ・お話づくり)

ストロベリークラス 講師:古舘奈津子

今日は体験のお子様含めて5名でのレッスン。

早速ストレッチから。
お顔を真っ赤にさせてストレッチを頑張るみのりちゃん。
何にでも一生懸命ですね〜(o^^o)
バレエはまずは体が柔らかくないといけませんから
是非お家でもストレッチして下さいね。

バーレッスン、年中さん年少さんはまずは順番を覚えて下さい。
秋にはお手本無しで出来るようになるといいですね。
さゆりちゃん、こちらが指摘した事を理解しさっと直せるようになりました。
体の細かい部分の修正も出来るようになってきましたね。

センターレッスン、パドブレやステップをお一人づつやった後
列に戻るのにはバレエの走り方で戻るようにしました。
バレエの走り方は脚を前に蹴り出すようにつま先を伸ばして走ります。
手は前と横にきれいに開いて。
これも少しずつ慣れてくると良いですね。
ノリエちゃん、ほんのすこしですが
パドブレなど形になってきましたね。その調子〜。

歌ではピアノの音よーく聞いて歌いましょう。
元気が良くても音が外れていたら勿体ないσ(^_^;)
すみれちゃん、今日のお歌の時間はユラユラクルクルしてましたね。
真っ直ぐ棒のようにしている必要はありませんが
もう少しお行儀良く、ね(^ ^)

絵本を読んで今日はおしまい。
来週はお話創りをやりましょう!

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8月8日水曜サファイアクラス(6才~9才クラシックバレエ)

水曜サファイアクラス~指導:ワッシャー(鷲野礼奈)

本日台風の中、レッスンに来ていただきありがとうございます!この、発表会後のやる気に満ちた気持ちを、レベルアップにつなげていけるよう気を引き締めてしっかりレッスンしました〜!

ウォーミングアップから、通常の流れでしたが、今日は一年生がいらっしゃらなかったので、動きを少し変化させながらバーレッスンしました。

 

 

 

 

 

タイムの太陽の踊りをして感じたかと思いますが、やはり体力と筋力が大事なバレエですので、また良い筋肉を育てていけるような、基礎の動きをしっかり行いました。
つま先をのばしたり、膝をのばしたり、5番にしたり、パセの膝の向きを外向きにしたり、、、一つ一つ細かくていねいに動かしていればそれだけで筋肉は育ちます。繰り返しやることでさらに強くなるのです。

ストレッチもしっかり入れ、筋トレもしました!今日は、腹筋と背筋です。背筋は、今までやったことのない形だったと思いますが、慣れると楽しいので(笑)ご自宅でも挑戦してみてください。

フロアレッスンは、アダジオから。クロワゼのときのおヘソの向き、足の向きを確認しました。

ピルエット、シャンジュマン、グランジュテなどまずは基本のものから、しっかりやっていきましょう。

 

 

 

 

大事なポイントをお伝えするたび、みなさんの目は輝いて、食いついてきてくださり、バレエが好きなんだなー、と感じ嬉しくなります。

もっともっと上手になりたい、もっともっとバレエを知りたい、とみなさんに思っていただけるよう、私も自分の持てるエネルギーの限りを注いでいきたいと思います!

来週はお盆休みです!ストレッチなどは継続しつつ、楽しい夏休みを〜!

 

8月8日水曜ローズ朝のクラス(大人のバレエレッスン)

水曜ローズ朝のクラス~指導:杉もとみな子

今日はお一人でのレッスンでした。

 

ヨガマットの上でじっくり体を伸ばしていきます。

少しずつのびてくると、とても気持ちが良いですね。

心も体もすっきりします。

 

バレエを踊る準備が出来たら、バーレッスンです。

背筋を伸ばして優雅に!

目線が落ちると体も引き上がらないので、

遠くを見て。

でも頭の中では体のいろいろな部分に集中して

アンドゥオール、そして腹筋や背筋を強く軸を意識ましょう。

 

ようかさんは股関節がとても柔らかく

背筋も強いので、アラベスクが綺麗ですね~~ヽ(・∀・)ノ

上半身やアームスを固めてしまわないで

使えると良いですね。

 

フロアでは、アダージオ

ターン、グランワルツをしました。

ピケパッセターンを続けて回るためのアームスを何度か練習しました。

コツをつかむと楽になりますよ~~

おうちでも練習してみてください。

 

今日は台風の影響でお天気が心配ですね

お気をつけてお過ごしください。

 

 

 

8月7日火曜エメラルド&ガーネットクラス(9才~15才クラシックバレエ)

火曜エメラルド&ガーネットクラス~指導:杉もとみな子(代講)

 

今日は聖美先生の都合で私杉もとが代講をいたしました。

ナミもワカバも発表会よく頑張りましたね!!

バレエだけでなく演技の面でも2人のいろいろな面を引き出すことが出来て

私はとても楽しかったですよ~~ヽ(・∀・)ノ

 

レッスンの前に少しお話をしましたが

バレエはとても難しい振付でしたね。

こういう振り付け、お役を頂けるということは

10歳になって、体も心も頭も成長したということです。

でも、ここからもっと難しいことができるようになるためには

基礎がしっかり身についていなくてはなりません。

バレエに絶対に必要なアンドゥオール、強い腹筋と背筋で作られる体の軸

美しい足の甲等など・・・

通常レッスンに戻ったので、またコツコツと積み重ねていきましょう。

 

バレエだけでなく、ココロの面でもカラダづくりの面でも

ここからの10年に何をするかで、どんな大人になるかが決まります。

 

強く美しい健康な体を作るために

食べるものについても考えて、選ぶ力をつけましょう。

美味しいかどうかでけでなく、栄養にも興味を持って欲しいです。

 

バーレッスンもなんとなくするのではなく

どこを鍛えているのか意識を持ってしてください。

筋トレやストレッチも、ただ強くする、ただ柔らかくする

というのではなく、それをすることにより、何ができるようになるのか

どのように美しくなるのかを理解してレッスンすると

目的が明確になり、やる気も増すでしょう!

 

幼いときはただただ楽しかったと思いますが

やっとここまで成長しました!

バレエはこれからが本当に楽しいですよ~~

日々鍛錬して、テクニックをつけて、思い切り踊ってくださいね!

 

バーレッスンは基礎的なことをじっくりと。

筋トレも入れながら進めました。

明日は筋肉痛になりますよ~きっと。

でもそれは頑張った証です!良くなるということです!

 

フロアはアダージオ

ターン

グランワルツをしました。

ピケターンのアンドゥオール、美しいアラベスク!

たくさん練習して、美しく素敵な自分の瞬間を見つけてください。

 

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