先生方からのレッスンメッセージ

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7月6日月曜ガーネット&ダイアモンドクラス(中学生以上クラシックバレエ)

7月6日月曜ガーネット&ダイアモンドクラス 指導:土肥靖子

 

7月最初のレッスンです。

今月も明るく元気にレッスンを進めましょう。

 

バーレッスンでは動き始めのターンアウト、

足裏で床を押すエネルギーを

上半身や末端へつなげることを

メインにレッスンを進めました。

 

ポジションになってから

色々と気をつけるのではなく、

過程も大切にしたいですね。

 

そうするとパとパのつながりが

より美しく、踊りになります。

 

後半のパキータのリハーサルでも

活かされていて、とても良かったです^_^

 

レッスン後はクールダウンを。

大臀筋と股関節をリリースしました。

 

パキータリハーサル、

ヴァリエーションリハーサルと

レッスンが増えました。

 

健康維持と同じくらい、

日頃の身体のケアで

やわらかい筋肉を保つことも大切です。

今日やったクールダウンを

明日から続けてもらえたら良いです^_^

7月6日月曜サファイアクラス(6~9歳クラシックバレエ)

7月6日月曜サファイアクラス

 

本日も皆さん元気に来てくれました。

バーではつま先とおひざを伸ばすことを考えながら

コンビネーションをやることをお伝えしました。

 

皆さん、先生が「これはどうですか?」と悪いお手本をやると、

「それはだめ〜!!」と正解を教えてくれるのですが、

実際やってみるとあれれ?できてないぞ…。となることがあります。

 

自分のしていることと、

先生のしていることが同じかどうか?

よくよく観察して、

自分の体がどうなっているのか

考えながらバーをやってみるといいですね!

 

本日は月初めだったので、

ストレッチテストも行いました。

サファイアさんの課題は左右のスプリッツと、背筋ですね!

 

スプリッツは左右必ず出来るようになりましょう。

おへそは正面!です。

 

そして背筋は45度まででキープでは不十分。

90度まで上がって、

且つおでこより前の位置でアンオーでしたね。

毎日やっていれば必ず結果は付いてきます。頑張りましょう!

 

センターでは、ピルエットの練習と、アントルラッセの練習をしました。

 

来週も引き続きやっていきましょう。

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7月6日豊洲パールクラス・オンラインレッスン(2歳・3歳バレエ・歌・読み聞かせ・お話創り)

豊洲パールクラス~指導;古舘奈津子 アシスタント:ワッシャー(鷲野礼奈)

 

今日から7月!

時が経つのは早いですね。

今日はオンラインでのレッスンでした。

もうすでにおふたりはオンラインレッスンの経験があるのでスムーズにレッスン出来ましたね。

画面を通してみていてもちゃんとこちらの指示を聞いて動けることに

本当に感心致します。

 

ストレッチ、つま先ぴーんと伸ばしてルビークラスのストレッチも上手に出来ましたね(^_-)

動物ステップも楽しくお部屋の中を探検です。

体力もついてきましたね。

 

センターレッスン。

パドブレではもう1番ポジションで準備しましょう。

両足をくっつけたままつま先だけを開くのは難しいですね。

でもお二人とも「じぶんでやる!」と一生懸命なお姿もこれまた可愛らしいのですヾ(*´∀`*)ノ

 

絵本は「やさいさん」「ぱんだちゃん」を読みました。

色んなお野菜が出てきましたね。

今日のごはんにも同じお野菜が出てくるかな~?

 

また来週~~。

7月5日発表会追加レッスン~パキータ(ソリスト・エトワール)~

発表会追加レッスン~パキータ(ソリスト・エトワール)~ 指導:土肥靖子

 

本日から発表会のリハーサル、ヴァリエーションのリハーサルも再開いたします。

 

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マスクでのヴァリエーションはとても大変なので、

静かにマスクを外して深呼吸や水分補給をこまめにしていきましょう。

熱中症にも気をつけたいですね。

 

 

みなさんソロを踊るという自覚をしっかり持ち、積極的で素晴らしかったです。

 

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おひとりずつブラッシュアップしていきましたが、

全員上半身やポールドブラをもっと大きく豊かに動かしたいと思いました。

大きな呼吸が見えるようにです^_^

なので来週からは振りから踊る練習をしていきたいです。

 

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よろしくお願いいたします。

 

 

 

7月5日発表会追加レッスン~パキータ(ソリスト・コールド)~

発表会追加レッスン~パキータ(ソリスト・コールド)~ 指導:土肥靖子

 

本日から発表会のリハーサルを再開いたします。

 

 

今日はアダジオの振付の確認から進めました。

前回のリハーサルは3月でしたので、忘れるのも無理はないなぁと見ていました。

忘れかけてたけど、音楽で踊るうちに思い出してきて取り戻す方。

もうもともと自身で覚えていなかった方。

時が経とうと関係なく完璧な方。

想像以上にいろいろでした。

まず今日の部分はしっかり整理して身につけていただきたいと思いました。

 

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それぞれがたくさん音楽を聞いて、お一人おひとりが理解し感じて踊ることでひとつになりたいです。

音楽についてはYouTubeで聞けますし、コピーしていただきたい方はお声かけくださいね。

 

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よろしくお願いいたします。

7月5日発表会追加レッスン~芦笛~

発表会追加レッスン~芦笛~ 指導:土肥靖子

 

今日から発表会へ向けての振付を始めます!

よろしくお願いいたします。

 

楽しみ!嬉しい!とのこと〜。

良かったです(^.^)

 

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今日は半分進みましたので、来週完成させて踊る練習に入っていきたいです。

見ていて思ったのが振付の覚え方です。

音楽(カウントなど細かく)、角度はまずしっかり入れたいですね。

難しいパはこれから練習していきます。

なので、例えばどの音でプリエをしてどの音でピケなのか詳しくキャッチしてもらえると良いと思います。

そしていつものレッスンをもっと大切にしてほしいです。

アームスの通り道、そのポールドブラにはどのように目線や頭のラインが一緒になりますか??

ずっと下ばかりみていて、気になりました。

 

よく復習していてくださいね。

来週も楽しみ!嬉しい!で振付を進めましょう。

 

7月4日土曜ポワント②入門・初級

土曜ポワント②入門・初級 指導:土肥靖子

 

7月レッスン初日、今月も引き続く健康第一!

そして明るく笑顔でレッスンを続けましょう。

よろしくお願いいたします。

バーレッスンでは、ポワントクラスなのでトウシューズのレッスンなのですが

全身!上半身との調和が大切です。

目線、頭の角度、アームスについても一緒に踊れるようレッスンが必要でした。

頭、目線が前しか向けませんでした〜

また来週もお伝えしますね。

レッスンレッスンですね。

 

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後半は初級のテスト内容、中級のテスト内容をレッスンしました。

初級を目指している方、頑張って。

まず振り付けを覚えませんか。

中級を目指す方、今日も充実したレッスンでしたね!

 

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ピケターンとポジションやアンデダーンのスポットについてレッスンし、コツを掴み始めてよかったです!!

 

今日掴んだことを温存し、来週のレッスンに活かしてもらたら嬉しいです!!

 

 

 

 

7月4日土曜ポワント①入門・初級

土曜ポワント①入門・初級~指導:土肥靖子

 

新4年生のトウシューズクラス、7月が始まりました!

明るく笑顔でレッスンを進めましょう。

よろしくお願いいたします。

 

 

トウシューズを目指している方、具体的に何を注意し練習をすれば良いかお伝えしました。

お伝えすればできることなのです。

なのであとはご自身から頑張るのみ!

来週に向けて頑張っていただきたいです。

 

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そしてトウシューズ履き始めました、めぐちゃんとイライザ。

足裏の感覚、足首を伸ばすこと。

実際に触ってお伝えしました。

お二人ともつかんできましたね。

正しく美しく立てるようになって、よかったです!

 

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上達は来週に繋げます。

トウシューズを目指す方はそれぞれにお伝えしたことを練習してきてください。

そうすればトウシューズテスト合格!間違いなしです^_^

 

7月4日土曜エメラルド&ガーネットクラス(9歳~15歳クラシックバレエ)

土曜エメラルド&ガーネットクラス~指導:土肥靖子

 

今日から7月、みなさんの感覚が戻ってきて良かったです!!

 

心の泉、ご自身に入りました。

大切なことなので、良かったです^_^

 

バーレッスンはバランスが取れるか取れないかできるかできないかなどで、音楽より早くなったり遅くなったりは出来る限りしたくないですね。

音楽を身体の中にいつも通し一体となること。

そうすることでもっと身体は大きく動けますし、迫力ある踊りになります。

意識していきましょう。

 

 

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センターのアダジオはより深く注意したり発展に集中できるように、先週と同じ内容にしました。

デヴェロッペから足を下ろす時、それ以外は足が下がるから上がっていきます。

目線背中が一緒に落ちないよう要注意。

 

 

トンべパドブレ〜ピルエット、できるようになりましたね!!継続は力になるんだなぁと実感します。

そして上達がたくさん見えて嬉しかったです!

どんどんくり返し練習して、コツをつかんでいきましょうね。

 

 

 

 

7月4日土曜サファイアクラス スタジオレッスン(6歳~9歳クラシックバレエ)

土曜サファイアクラス スタジオレッスン~指導:杉もとみな子

今日も梅雨らしく、蒸し暑い一日でしたね。

マスクをしたままレッスンするのにも少し慣れてきたでしょうか。

それにしても苦しいですね。

水分を補給しながらレッスンしました。

オンラインで指導をしていた靖子先生からも引き継ぎがいろいろありましたよ~。

チェック!!

 

2週間ぶりのスタジオレッスン。

テンション上がりますね!体を大きく使ってたくさん踊りましょう!

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今日はストレッチテストもしました。

結果はいかがでしたか?

ご自分がやったことが結果として現れます。

毎日きちんとストレッチしている人はわかります。

 

前回ブリッジが出来なかったまおちゃん、寝た状態から起きるのは出来るようになりました!

良いですね~~!

そして立った状態から補助をしてブリッジすると、とても背中が柔らかく強いことがわかりました。

これならすぐに出来るようになりますよ!!!!

今日から毎日練習して、来週までに一人で両方できるようにしましょう!!

絶対にできます!自分を信じて!

 

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テストの後はフロアのアダジオの中にアラベスクを入れて練習しました。

バレエのいろいろな角度や言葉を覚えてくださいね。

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先月から練習している「シャッセ ソッテ」

皆さんとても良くなっています!

靖子先生からもオンラインレッスンの間に大切なことを習ったでしょう。

それが体に入ってきていますね。

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スタジオでは実際に大きくステップできるので

しっかりプリエをして床を押してジャンプしてください。

もちろんきれいなつま先と、アームスも美しく!

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目線をつけるのが苦手なので、手足だけでなく上半身や目線ものびのびと~~~( ^^) _U~~

また来週頑張りましょう!

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