先生方からのレッスンメッセージ

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2月21日木曜ポワント初中級(トゥシューズクラス)

ポワント初中級クラス~講師:NOZOMI

 

今日も足の裏、体幹をしっかり使えるように心掛けながらレッスンしました。

特に、つま先の伸ばし方は、アキレス腱や足首に力を入れすぎないように出来ていますか。

見直してみましょう。

 

ポワントで千羽の白鳥の練習をしていますが、

引き上げの大切さ、つま先の大切さがわかったのではないでしょうか。

 

自分では足りないと思うところをしっかりトレーニングしていってください。

 

今日進んだ振付けも覚えてきて下さいね!

 

頑張りましょう!

 

 

2月21日木曜キッズヒップホップクラス

キッズヒップホップ~講師:諸星美紗

 

今日はおやすみもいらっしゃったので3名でのレッスンでしたが、元気にご挨拶をしてスタートしました。

 

ストレッチ、ステップ、ポーズの練習が終わったあとは振り付けの練習に入りました。

今日から立ち位置や移動もつけながら踊る練習を始めました。

 

踊るタイミングやカウントも、周りの人に頼らずにご自分でしっかりと意識しなくてはなりませんね。

この練習をしっかり続けていけば発表会の大きな舞台でも自信をもって踊ることができますよ。^ ^

 

最初は皆さん出来るかな~~?と心配な様子でしたが、

クリスマス会での経験が生かされタイミングも間違えずに踊ることができました。

繰り返し音楽で練習したあとは、

皆さんひとりづつ踊りたいとのことでしたので、

おひとりづつ発表をしました。^ ^

自信をもって踊ることが出来るとお顔もニコニコでした。

この積極的な姿勢を常にもってレッスンに臨んでくださいね。

 

今日練習した振り付けは来週も続きます。

発表会に向けて、レッスン覚えたことをご自宅でも復習して練習をする習慣を

ヒップホップのクラスでもしっかりつけていきたいと思っています。

 

皆さんもっとたくさん練習してくるとおっしゃっていましたので期待しています。^ ^

 

それではまた来週のレッスンでお会いしましょう。

 

2月21日イオンカルチャークラブ葛西店 ストロベリークラス (3~6才バレエ・歌・読み聞かせ・お話づくり)

ストロベリークラス 講師:古舘奈津子

 

今日はみなさんにそれぞれ良い所が沢山ありました!

さゆりちゃん、レッスン中に率先してお返事やレッスン態度のお手本を示して下さいます。

 

 

 

またアラベスクのポーズも良くなりましたね。きれいですよ(^-^)

 

 

 

 

すみれちゃん、バーレッスンでの集中力がつきましたね。順番も完璧で頼もしいです。

しなちゃん、バーレッスンではとてもきれいな姿勢ととてもきれいなプリエでした。回を重ねる毎に良くなっていってますよ。

みゆちゃん、ストレッチ、痛くても頑張りました。センターレッスンでのシャッセもGOODです。

みのりちゃん、スキップが出来ましたね!すごい〜〜!!この調子でどんどん練習していきましょう。

 

 

このようにぐんぐんと進歩しているストロベリークラスさんでした(o^^o)

また来週が楽しみです!

 

2月21日イオンカルチャークラブ葛西店 ミントクラス (6~9才クラシックバレエ)

ミントクラス 講師:古舘奈津子

 

今日は嬉しい知らせがひとつ。

憧れのトゥシューズに手が届いた人が!

嬉しいですね!頑張った結果だと思いますよ。

ご本人も笑顔満開。

周りのミントさん達もそれに触発されて「私も履きたい!」という気持ちと

ヤル気がムンムンと伝わるレッスンとなりました。

強く願えば叶います。でも叶える為には

その強い気持ちで努力を重ねなければなりません。

トゥシューズ目指して今日もレッスン頑張りましょう〜〜!

 

 

 

 

さて、ピケトゥールとアンシェヌマンを引き続きやっています。

ピケトゥール、一年生・二年生はまずピケできちんと立つことから。

また回る時は勢いだけで回っではいけません。

軸足のアンディオールが大事です。

三年生・五年生は、お顔の残し方戻し方をもっと気にして。

アームスを落とすと背中も落ちるので正しい位置で。

後は脇の使い方も必要ですね。

アンシェヌマン、一つ一つを丁寧にやりましょう。

特にお姉さん達はもっと柔らかな表現も加えて下さいね。

バランセは去年の発表会でも振りとしてありましたから思い出して下さい。

 

また来週!

2月21日木曜ルビークラス(3~6才バレエ・歌・読み聞かせ・お話づくり)

木曜ルビークラス~指導:ワッシャー(鷲野礼奈) アシスタント:小針那奈子

 

本日、お休みも多かったですが、振替の方もいらっしゃいました!

人数も落ちついたクラスでした。

 

 

ストレッチは、やるぞーという気持ちも大事です。

それが強い人はどんどん柔らかくなっていると思います。

 

 

痛いなぁー、嫌だなー、と思ってしまうと、ストレッチがあまくなっていつまでも柔らかくならず、

痛いまま、、、最初は痛いけど、ちょっとでも胸をつけよう、膝をのばそう、つま先をのばそうとすれば、

すぐに簡単にストレッチできるようになると思います。

弱い気持ちは横に置いておいて、みんなで強くなりましょう!

 

プリエのときのお背中、みなとちゃんがとってもきれいだったので見本を見せていただきました。

 

 

グランプリエをしても、背中がまっすぐのまま、お尻も後ろに行っていないし、とても良かったです。

 

年長さんのタンジュ、とてもよくなりました!

お膝、つま先、ずっとしっかりのばしてください。

 

 

バーレッスンの後は、センターです。いつものステップです。

パドブレ の後のポーズ、キラキラの指輪を見せて〜。

自分も指輪を見てくださいねー。

高すぎると見えなくなってしまいますよ。

 

足を交互に前にのばすステップも、かなり良いです。

そろそろまた新しいステップに入りましょうね。

 

ツーステップ、年長さんは完璧でした!

手をつないでも大丈夫でした。

みなとちゃん、りさこちゃんも、手をつないでもできそうでした。

ステップ、できるようになりましたね!

 

歌は、森のくまさんを追いかけっこで歌いました!

歌詞をはっきり歌いましょう!

 

本は、どうぞのいす、を読みました。

もう次に誰が来るのか、みなさんご存知です^_^

 

 

最後に少しだけお話作り☆ 冒険の地図を渡しました。

サメがいる海を渡らなければなりません。

船を作ることにしました!

 

 

 

島に着く前に、サメが来てしまったので、

洞穴に隠れました。

残念ながらそこでお時間がきてしまったので、

また来週に持ち越しですね。

 

 

それではまた来週、お会いしましょう!

 

 

 

2月20日水曜サファイア(英語)クラス(6歳~9歳クラシックバレエ)

水曜サファイアクラス 指導 ワッシャー(鷲野礼奈)

 

今日は、Door in the heart のNo.8までを英語でやりました。

家でも復習してくださっているようで、だいぶ覚えてきました!あと少しで完了ですね!

 

グランプリエの形をチェックしました。

尾てい骨、おしりの真ん中にある骨ですが、英語ではtailboneと言います。

それは、かかとの上に来ます。

かかとより後ろに行ってしまうと、お腹も前にたおれてしまい、良い形になりません。

でもかかととおしりはくっつけません(^^;

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ここのところずっと練習しているクペの形、パセ の形、だいぶよくなってきています。

ただ、タンジュでのつま先ののばす向きが甘いとバナナ足になるので、今日はタンジュから確認しました。

つま先をのばすとは、実際どの部分をのばすのか、その形のままクペやパセ を作るとバナナ足にはなりませんね。

1人ずつ確認できました!

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バーの後は、ストレッチと、ワークアウトをしました。

今日はつま先のストレッチ、筋トレ、お伝えしました。

足の指を強くするのはとても大事なことなので、家でもトライしてみてください^_^

お腹の筋トレは、きついですね!(笑)

ストレッチと同じく、少しくらいきつい方が効きますね(^。^) 頑張れ〜!Keep working!

 

フロアレッスンでは最初に、ゆっくりな振付をしています。

“つらい”、”きつい”だけでは、バレエが嫌になってしまいます。

楽しく踊る、もバレエの大事な要素です☆

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ジャンプ、ピケパセ、ワルツステップ、など、色々やりました。

4月には学年もかわり、発表会の練習も始まりますので、

来月はもう少しステップアップしたものができるようにしていけたらと思います。

 

今日もよくがんばりました!

それではまた来週です。

2月19日アダジオクラス

アダジオクラス~講師:中弥智博 土肥靖子

 

 

1日空いただけでしたので、前回身についた感覚を活かせましたね!

 

なので、たくさんレッスンを重ねることは大切ですね

(^ ^)/!!

 

 

まいちゃんとはまず音楽で踊り始める前に、

練習したい部分をご自分から中弥先生へお願いをする。

というところから始めていただきました^ ^

言葉でも相手へ伝えること、ご自分からの意欲を高める練習にもなったと思います。

おかげで効率的にレッスンを進められましたね^ ^

 

 

次への課題は

中弥先生(パートナー)との距離や方向を身に付けたいです。

そしてプロムナード。前回は股関節の動きについてレッスンしたので、

加えて上半身の絞りを身につけていきたいですね。

課題はありますが、上達がみえて良いです!

 

 

 

めっち ちあき きょうかは

また次へのステップへ

踊りをつくっていきたいことをお伝えしていますが、今ひとつバツです。

 

バレエの基礎を身につけようと、一生懸命で真面目!!

とても素晴らしい姿勢です。大切なことです。

でも真面目で暗いのはちょっと・・・

明るく輝き喜びがよいです。

 

今はみんな同じなので、顔も体型も名前も違うようにそれぞれ違う個性を発揮しでください。

 

 

 

次回は3月で少し間が空きます。

真面目にバレエの基礎という土を十分に耕して終わっていて、

まだ種を蒔いていません。どんな種をまいて何を咲かせるか

 

中弥先生が良いアイデアをたくさんお話ししてくださいましたね!

よく想像してきてください\(^-^)/

 

 

 

2月19日火曜エメラルド&ガーネットクラス

火曜エメラルド&ガーネットクラス~指導:糸原聖美

 

同じようなコンビネーションを続けているので、改善されている点も見えています。

ですが、まだまだ同じ注意が飛び交いますね。

もう少し意識を高めてください。

特に骨盤やお腹まわりが正しい位置にしっかりキープすることをが難しいですね。

これからの課題としてよく考えてくださいね。

 

また、最近はできるだけフルクラスができるよう、

テンポも上げています。

体力もしっかりとつけて、発表会に向けて頑張っていきましょう(^^)

 

 

2月19日火曜ルビーBクラス(3才~6才バレエ・歌・読み聞かせ・お話づくり)

火曜ルビーBクラス~指導:糸原聖美 アシスタント:Cotoko

 

今日は、2人でお稽古でした。

かんなちゃんもみわちゃんも、初めてまだ間もないですが、

ミニーのこころの泉を少し覚えてきましたね!

さあ、いつものようにストレッチ。

脚を前に伸ばした状態で体を前に倒したり、開脚をして体を前に倒すとき「痛いからやらない」ではいけません。

ストレッチでちょっと痛いのは平気です。

もう少しだけ頑張る、という気持ちを持ってストレッチを続けてください。

そうすると気がつけば体が柔らかくなって、ストレッチが気持ちよくなりますよ。

 

 

バーレッスンも覚えてきましたね!

その調子で先生のお手本がなくてもできるように頑張ってください。

 

今日は2人しかいませんでしたが、センターでは2人でたくさん動きました。

パドプレにマーチ、ツーステップに走る練習、そしてスキップ電車。

よく頑張りました!

 

 

 

お歌の時間はラララの練習です。

サビの部分はもう完璧ですね(^^)

1番と2番の歌詞を自信を持って歌えるように一緒に練習していきましょう。

最後は絵本を読んでお話づくりです。

 

 

 

たくさん頑張ったあとは楽しかったですね!

 

 

 

 

 

2月19日火曜ルビーAクラス(3才~6才バレエ・歌・読み聞かせ・お話づくり)

火曜ルビーAクラス~指導:糸原聖美 アシスタント:Cotoko

 

レッスン前、みなさんとても元気に遊んでいました(^^) みんな仲良しでとても良いですね!

 

 

今日もストレッチからです。みんなしっかり伸びるつま先をしていますが、

すぐにつま先を伸ばすのを忘れてしまいますね。どんなときも足先をきれいにできたら素敵ですよ。

バーレッスンではきれいな1番の準備が早くできるようになってきましたね。

これからは頭とおへそを上に引っ張り続けてきれいな姿勢でタンジュやエシャペができるように

一緒に頑張っていきましょう。

エレベーターみたいに真上に引っ張っていきましょうね!

 

 

最近はセンターで走る練習もしていますが、今日少し良くなってましたよ(^^)

その調子で続けてください!

 

 

 

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