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昨日に続き本日もアダジオレッスン です!
続くことでより感覚をつかみやすかったように見てました^_^
まずは足指、足裏をつかうところからスタートです。
指先までの神経を活性化させて足裏のセンサーを高めるレッスンです。
足先の感覚を高めるのは、ポワントを履く上でもとても重要です。
うまく動かせずもどかしい様子でした^ ^;
ぜひ毎日続けて活性化しましょう!
座って丁寧に動かした後のバーでは、みなさん高いルルベやキープがしやすくなったと感じたようです!
その後にワルツで振付をいただきました。
実際に踊りの中で足首を伸ばすことの課題を解決するためです。
加えて今日は中弥先生と歩くことについてもレッスンしました。
歩くことも踊りです。
歩きながらの2人の関係性について、ご指導いただきました。
初めてなのでこちらもぎこちなかったですが、具体的な方法を知ることができて楽しそうでした。
振付!次回は日曜日で日にちが空きますから忘れないように、復習をお願いします(^_^)