広尾バレエ　３月13日金曜エメラルド＆ガーネットクラス

３月13日金曜エメラルド＆ガーネットクラス　　指導：土肥靖子

 

 

月初めのストレッチテスト

今日は後半をしました。

 

骨盤の向き、ハムストリングのリリースの仕方など、身体を詳しく丁寧にみて柔軟しました。

筋力のある強い身体は、いつもリラックスしてゆるめられるやわらかい身体です。

強い心と身体は決して力任せではありません。

 

ゆるみリラックスしいる身体と、

ワクワクときめいてやろうとする心があるから実現します。

 

今日のメニューを毎日してください。

皆さん強く優しく美しく踊ることができます。

(^_-)

 

 

レッスンは基礎磨き、ポールドブラとアレグロ、グランワルツをしました。

来週は発表会リハーサルを加えましょう！

 

日曜日の追加レッスンは30分前には来て今日のストレッチ、バーレッスン、リハーサル練習をしてください。

よろしくお願いいたします。

 

 

今日もありがとうございました。

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

広尾教室では随時体験レッスンを行っています。

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