3月11日木曜ポワント中級・上級クラス

          3月11日木曜ポワント中級・上級クラス　指導：土肥靖子

今日も丁寧にプリエから。

膝が前に傾き股関節と足首をねじってしまうので要注意です。

あと、折り曲げたまま沈むパになってしまうので次に上半身を上に伸ばし上げていく〜と足が伸びていく〜。

を意識してください。次へつながるプリエをつくりたいです。

次にルルベのつま先に気をつけて過ぎて、上半身がフリーズしないこと。

目線も頭上も後頭部までも力まず広げてください。

肩の力が抜けて首もデコルテも長く広くなり美しかったです。

もうひとつ先にプレパレーションがあると足とつながりますね。

 

 

センターではもっと音楽を柔軟に感じ入れることです。

アレグロなのにアダジオのように踊ってしまう時があります。

ご自分都合ではなく音楽にフィットするよう、どんどん目指してください。

シャープにピケ！ひとつにポジションをまとめる！

やわらかいプリエでデヴェロッペ。など。

決して力任せではありません。その前のプレパレーションが重要で、バーレッスンでたくさんやりましたね。

 

パのコーディネートとバランスをとっていきたいので、さっそく明日のレッスン活かしていただけたら良いと思います。

今日も良い部分がたくさん見れて良かったです^_^