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ストレッチ、長座の前屈がもっと柔らかくなるといいですね。
ですので今日はいつもと少し違うストレッチを取り入れました。
つま先をフレックスにして持ち、踵を持ち上げます。
そうすることでお膝の裏が伸びるのです。
これでお膝の裏が伸びる感覚が掴めると思います。
是非お家でもやって下さいね。
お首の後ろを縮めないようにして斜め上を見ます。
開脚は年少さんもどんどん柔らかくなってきました!GOOD!
バーレッスン。
準備は早く!他のお友達を待たせないように。
年長さんは新しく5番ポジションでグランバトマンをしました。
アームスはまだ揺れてしまうので肩に手を置いて。
センターレッスン。
1つ1つ説明をしていますが、そっぽを向いていたら
大事なお話を聞き逃しますよ。
お話している人の方を向きましょう。
そしてマーチのステップも特訓!
お膝を高く上げて軽やかに1!2!3!4!
お歌の時間。
「一人で歌いたい人!」と聞くと元気よく「はい!」と
答えて下さいました。
嬉しいですね~~(^-^)
絵本を読んで今日はおしまい。
また来週!